Schweineschnitzel von der Oberschale

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Das verwendete Schweinefleisch bekommen wir von regionalen Betrieben im Umkreis, die für einen respektvollen Umgang mit Tieren und artgerechte Haltung stehen. Nähere Informationen erhalten Sie auf unserer Homepage (Fleischherkunft)

Mindesthaltbarkeit: 8 Tage

Verwendung: Schweineschnitzel

Zuerst wird das Schnitzelfleisch vorbereitet. Man klopft das Schweineschnitzel von beiden Seiten mit einem Fleischklopfer, dadurch bleibt das Fleisch nach dem Braten schön zart und ist saftig. Danach das Fleisch würzen nach Geschmack – meist mit Pfeffer und Salz. Dann wird ein Schnitzel paniert; dazu braucht man ein Ei, Mehl und Paniermehl. Das Ei wird verquirlt, damit sich Eigelb und Eiweiß vermischen. Das Schnitzel mit Mehl panieren, dann das Fleisch in das verquirlte Ei eintauchen und zum Schluss wird die Schnitte im Paniermehl gewälzt. Fett in die Pfanne geben und erhitzen. Wenn dieses heiß ist, die Schnitzelscheiben in die Pfanne legen und das Fett oder Öl auch über die Panade geben, damit sich keine Luftblasen bilden. Wenn das Schweineschnitzel auf beiden Seiten goldbraun und knusprig gebraten ist, kann es verzehrt werden.

Lagerung: Schweineschnitzel

Rohe Schweineschnitzel sollten nicht länger als 8 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden. Am besten gleich verarbeiten oder einfrieren, dann kann man ganz sicher gehen, dass es nicht verdirbt. Eingefrorenes Fleisch kann man dann 6 bis 8 Monate im Tiefkühlfach aufbewahren. Im Allgemeinen gilt, dass man fettes Fleisch schneller verbrauchen soll als mageres Fleisch. Also kann man Schnitzelfleisch ohne Weiteres 3 bis 4 Monate einfrieren, ohne dass es verdirbt.

Gesundheit Schweineschnitzel

Schweineschnitzel enthalten 106 Kilokalorien pro 100 g Fleisch. Der Fettgehalt liegt bei 1,9 g. Enthalten sind in Schweineschnitzel wichtige Vitamine und Mineralstoffe. In ihnen ist besonders viel Vitamin B1 (Thiamin) enthalten, das für den Energiestoffwechsel in den Zellen verantwortlich ist. Außerdem ist dieses Vitamin für die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit und das Nervensystem entscheidend. Ein Schweineschnitzel ist gleichzeitig ein wichtiger Eisenlieferant.

 

Gewicht n. v.
Nährwerte je 100g

kJoule 448/ kcal 107

Fett

1,9g

-davon gesättigte Fettsäuren

0,2g

Kohlenhydrate

0g

-davon Zucker

0g

Ballaststoffe

0g

Eiweiß

22,2g

Wasser

74,7g

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